Best Mind.
45
Minuts
Sempre que la sala estigui lliure
Estructura de la Sessió
És una activitat virtual formada per petits entrenaments per la teva ment basats en els últims estudis científics sobre la ment. Amb només uns minuts al dia milloraràs la teva concentració i intel·ligència emocional, millorarà el teu sistema immunològic i et sentiràs més feliç. El complement perfecte a l’entrenament del cos.
Beneficis
- Ajuda a controlar la teva ment i les teves emocions, així com també a alliberar l’estrès
- Ensenya a respirar correctament
- Millora la concentració en el teu dia a dia
Com començar?
Hauràs de demanar al monitor que et prepari una sessió virtual amb el nivell que més s’adapti a tu.
