Body Pump.

400 kcal aprox/sessió
Nivell: Mig - Alt

Minuts

Activitat

Body Pump és un programa d’entrenament físic amb barra i peses que tonifica i enforteix tot el cos.

En les nostres sessions de 45 minuts treballaràs els principals grups musculars utilitzant els exercicis de la sala de fitness com els squats, presses, elevacions, curls…

La bona música i la motivació del instructor farà que t’enganxis a la classe i puguis aconseguir els teus objectius ràpidament.

Beneficis

Redueix el percentatge de greix corporal
Millora la força
Tonifica els teus músculs i els defineix
Augmenta la densitat òssia
Et farà sentir fort i segur!

Com començar?

Pots adaptar els teus entrenament al teu nivell:

Comença amb pesos lleugers o inclús només amb la barra.
En les primeres sessions focalitza més la teva atenció en realitzar la tècnica correctament.
Comença fent un màxim de dos sessions a la setmana.

Sessions

Dilluns
09:30h – 10:15h

17:15h – 18:00h

20:15h – 21:00h
Dimarts
18:15h – 19:00h
Dimecres
10:30h – 11:15h

15:20h – 16:05h

19:15h – 20:00h
Dijous
18:15h – 19:00h
Divendres
09:30h – 10:15h

20:15h – 21:00h

Horari

Body Pump.

Activitat

Beneficis

Com començar?

Sessions

CONTACTE

HORARI PÀDEL

HORARI BAR

HORARI GIMNÀS