Body Pump.
45
Minuts
Dilluns
09:30h – 10:15h
17:15h – 18:00h
20:15h – 21:00h
Activitat
Body Pump és un programa d’entrenament físic amb barra i peses que tonifica i enforteix tot el cos.
En les nostres sessions de 45 minuts treballaràs els principals grups musculars utilitzant els exercicis de la sala de fitness com els squats, presses, elevacions, curls…
La bona música i la motivació del instructor farà que t’enganxis a la classe i puguis aconseguir els teus objectius ràpidament.
Beneficis
- Redueix el percentatge de greix corporal
- Millora la força
- Tonifica els teus músculs i els defineix
- Augmenta la densitat òssia
- Et farà sentir fort i segur!
Com començar?
Pots adaptar els teus entrenament al teu nivell:
- Comença amb pesos lleugers o inclús només amb la barra.
- En les primeres sessions focalitza més la teva atenció en realitzar la tècnica correctament.
- Comença fent un màxim de dos sessions a la setmana.
Sessions
- Dimarts
18:15h – 19:00h
- Dimecres
10:30h – 11:15h
15:20h – 16:05h
19:15h – 20:00h
- Dijous
18:15h – 19:00h
- Divendres
09:30h – 10:15h
20:15h – 21:00h
CONTACTE
C/ del Migdia s/n, Pol. Industrial Roques Planes
43830 Torredembarra (Tarragona)
+34 633 104 102
[email protected]
