Full Body.

És una classe col·lectiva de tonificació específica on treballaràs el tronc superior i el tronc inferior. L’activitat engloba diversos grups musculars amb exercicis cardiovasculars.

L’instructor utilitza la música com a mètode de recolzament i de motivació perquè les sessions siguin més dinàmiques i entretingudes.

• Definició dels diferents grups musculars millorant l’aparença estètica de la persona.
• Correcció dels problemes posturals i d’esquena.
• Augment de la força en diferents parts del cos.
• Prevenció de problemes d’incontinència urinària gràcies al enfortiment dels músculs del sòl pèlvic.