Full Body.

450 kcal aprox
Nivell: Mig - Alt

Minuts

Activitat

És una classe col·lectiva de tonificació específica on treballaràs el tronc superior i el tronc inferior. L’activitat engloba diversos grups musculars amb exercicis cardiovasculars.

L’instructor utilitza la música com a mètode de recolzament i de motivació perquè les sessions siguin més dinàmiques i entretingudes.

Beneficis

Definició dels diferents grups musculars millorant l’aparença estètica de la persona.
Correcció dels problemes posturals i d’esquena.
Augment de la força en diferents parts del cos.
Prevenció de problemes d’incontinència urinària gràcies al enfortiment dels músculs del sòl pèlvic.

Com començar?

Abans d’entrar a una sessió hauràs de parlar amb el monitor perquè et faci les adaptacions necessàries segons el plantejament de la sessió.

Sessions

Dimarts
10:30h – 11:15h

17:15h – 18:00h
Dijous
09:30h – 10:15h
Divendres
15:20h – 16:05h

Horaris

Full Body.

Activitat

Beneficis

Com començar?

Sessions

CONTACTE

HORARI PÀDEL

HORARI BAR

HORARI GIMNÀS