Les Mills VIRTUAL.
45
Minuts
Sempre que la sala estigui lliure
Estructura de la Sessió
Les Mills VIRTUAL és la pràctica de les activitats de Body Pump i Body Combat dirigida per un monitor virtual amb música.
Són unes activitats dinàmiques on es pot adaptar el nivell de cada usuari, regulant el pes i la dificultat.
Beneficis
- Millora la coordinació i l’agilitat
- Tonifica els teus músculs i els defineix
- Millora la capacitat pulmonar
- Podràs escollir el nivell que més s’adapti a tu
Com començar?
En el cas de Body Pump hauràs de col·locar-te el step, la barra i els discos que s’adaptin al teu nivell; i demanar al monitor que et prepari una sessió virtual. En el cas de Body Combat només li hauràs de demanar la sessió al monitor, durant la classe podràs triar la opció fàcil o difícil.
