Zumba.
45
Minuts
Dimarts
09:30h – 10:15h
19:15h – 20:00h
20:15h – 21:00h
Activitat
La Zumba és una de les disciplines més divertides i complertes per posar-te en forma. En les sessions es combina l’exercici aeròbic amb ritmes llatins com la salsa, el merengue, el flamenc, la bachata, la samba…
Beneficis
- Ajuda a cremar calories de manera intensa.
- Tonifica el cos al ritme de la música mitjançant exercicis aeròbics enfortint els braços, les cames, els glutis i els abdominals.
- Activitat dinàmica i divertida que farà que t’enganxis assistint de manera regular a les sessions.
- Ajuda alliberar les tensions acumulades en el teu dia a dia.
- Apte per a totes les edats, ja que cadascú es regula la intensitat dels moviments.
- Aconsegueix resultats en poc temps gràcies a la seva intensitat.
Com començar?
Només has de tenir ganes de passar-ho bé!
